Šta je Yo-Yo efekat?
Svima je poznato kako izgleda Yo-Yo
igračka, e sada zamisli da se tvoja težina ponaša kao i ta igračka – spusti se
najniže moguće i ekstremnom brzinom podigne visoko.
Evo i stručnog objašnjenja – Yo Yo efekat
podrazumeva trajno usporavanje metabolizma koje dovodi do sve lakšeg ponovnog
gojenja. Ovaj efekat nastaje kao posledica gubitka mišićne mase. Mišići su
najveći potrošači energije i zato ovo nije nimalo dobro za naš organizam.
Najveća mišićna masa nalazi se na donjim
ekstremitetima i ukoliko se ova mišićna masa redukuje, dolazi do trajnog
usporavanja metabolizma. Za više informacija o pravilnoj ishrani pogledaj naš eVodič - ishrana.
Ostala pitanja
Kako povratiti motivaciju nakon praznika?
Dugo sam sa dečkom i razmišljala sam da počnem da koristim pilulu umesto kondoma. Razne vrste su dostupne, pa ne znam kako da izaberem?
Više od godinu dana imam redovne odnose sa dečkom, ali još uvek nisam dožievela orgazam. Šta nije u redu sa mnom?
U poslednje vreme mi je malo teze da zaspim. Ne pijem previše kafe, samo energetska pića ponekad. Da li da probam da izbacim kofein?
Već neko vreme se osećam usamljeno i nisam sigurna kako to da prevaziđem. Trudim se da više vremena provodim sa ljudima, ali osećaj ne odlazi, da li imaš neki savet?