
Šta je Yo-Yo efekat?
Svima je poznato kako izgleda Yo-Yo
igračka, e sada zamisli da se tvoja težina ponaša kao i ta igračka – spusti se
najniže moguće i ekstremnom brzinom podigne visoko.
Evo i stručnog objašnjenja – Yo Yo efekat
podrazumeva trajno usporavanje metabolizma koje dovodi do sve lakšeg ponovnog
gojenja. Ovaj efekat nastaje kao posledica gubitka mišićne mase. Mišići su
najveći potrošači energije i zato ovo nije nimalo dobro za naš organizam.
Najveća mišićna masa nalazi se na donjim
ekstremitetima i ukoliko se ova mišićna masa redukuje, dolazi do trajnog
usporavanja metabolizma. Za više informacija o pravilnoj ishrani pogledaj naš eVodič - ishrana.
Ostala pitanja

Da li je praksa zaista bitnija od proseka na fakultetu za dobijanje posla?

Drugarica ide na pilates i izgleda odlično. Meni se to ne sviđa, a želim da postignem isti rezultat. Upomoć!

Ne umem da organizujem i uskladim sve svoje obaveze. Šta da radim?

Ne mogu da prestanem da stalkujem bivšu na Instagramu, kako da to promenim?

Ispitni rok je u toku, a ja uopšte nemam koncentracije. Šta da radim?