Ne osećam se dovoljno zgodno za plažu. Kako da se opustim i ne poredim s drugima?
Moram ti reći da u tome nisi jedina. Verujem da ti sada deluje kao da svi ostali imaju savršene noge, zategnute ruke i ravan stomak – ali, istina je da se većina ljudi preispituje isto kao i ti. Leti nekako sve postane vidljivo - ne samo koža, već i nesigurnosti. Umesto da meriš koliko dobro izgledaš tog dana, pokušaj da meriš trenutke. Koliko puta si se nasmejala tog dana? Koliko si sladoleda pojela bez griže savesti?
Znam da nije lako, ali cilj nije izgledati kao neko drugi, već osećati se dobro u svojoj koži. Počni od toga da svaki put kada kreneš da se uporediš sa nekim, i primetiš određeni nedostatak, odmah ukažeš sebi i na kvalitet koji imaš, a kojih sigurno, ima na pretek. Ukoliko je ipak tvoj problem veći i ne možeš izaći iz toka loših misli o sebi, predlažem da pročitaš ovaj tekst, i ako se prepoznaješ, obratiš stručnijem licu.
Ono što sigurno možeš da kreneš da praktikuješ već od danas, jesu mali rituali kako da voliš sebe i ugađaš sebi, a koje možeš pronaći vrlo lako. Za početak kreni od ovog teksta, a zatim pravac na negu slike o sebi, ali i na plažu!
Ostala pitanja
Kako da uspostavim ravnotežu između zdravije ishrane i uživanja u životu?
Draga Gala, zbog akni na leđima i na 40+ nosim zatvorene haljine sa rukavima. Ne znam više šta da radim!
Raketa do leta – a šta posle leta, hm?
Moram da nosim naočare, a ne želim da izgledam kao štreber. Mogu li umesto njih da nosim sočiva??
Draga Gala, ne mogu da dišem na levu nozdrvu. Ne znam da li imam alergiju ili devijaciju? Šta da radim, HELP?