#brigaosebi #prevencija #zdravlje
Hej, hej! Znam da i ti (kao svi) voliš taj summer glow i slane talase, ali ajde da ne pečemo kožu kao palačinku zbog raznih mitova koje smo čuli. Okej?
Ako ti je palo na pamet da na plažu poneseš kantarionovo ulje – stani odmah! Iako kantarion ima svojih pet minuta kad pričamo o nezi kože i borbi protiv akni, on se zaobilazi kad sunce prži. Zašto? Zato što sadrži fototoksične supstance koje, kad ih UV zraci pogode, mogu izazvati crvenilo, osip, plikove i sve što ne želiš na svojoj koži.
Znači – kantarion je možda super za kućnu apoteku, ali na plažu ga nikako ne nosi. Ako baš želiš da ga koristiš – to možeš uveče, posle tuširanja, i ni slučajno nazad na sunce barem 12–15 sati.
Još jedan mit: treba da se sunčamo da bismo dobili vitamin D? Nope. Dovoljno je 10–15 minuta dnevno – i to ne u podne – plus dobra hrana i malo suplemenata. Tvoje zdravlje ne traži sate prženja.
I za kraj poznati mit – solarijum pre mora kao priprema kože za sunce? Jedno veliko NE. Izlaganje kože solarijumu nije priprema, nego dodatno oštećenje kože. Taman ten je znak da je koža već oštećena.
Zato: SPF ON, kantarion i solarijum OFF, i uživaj u letu bez opekotina.
