#alergije #zdravlje
Par saveta za najlakši put kroz sezonu alergija
Kada razmišljam o ovoj temi, čini mi se da se svet deli na one srećnike kojima je dato da životni vek prožive punim plućima i na nas koji se od sezone do sezone borimo sa gospođom Alergijom. I dok ovi prvi jedva čekaju prolećne i letnje bleje, sunčane dane, piknike i duge šetnje po prirodi, mi se već na zimu pitamo kako da se pripremimo za novi talas alergena koji vrebaju iza ćoška.
Neki od nas vode sezonsku bitku sa alergijom – par meseci godišnje, dok su oni koji su alergični na kućnu grinju, prašinu ili buđ u večitoj borbi. Kojoj god grupi da pripadaš, znam da ti nije lako i zato sam istražila i pripremila za par saveta kako da laganim koracima prođep pored alergije, mahneš joj i produžiš dalje!
- Konsultacija sa lekarom je svakako nešto što je neizbežno u borbi sa alergijom. Pored toga što ćeš saznati na šta si alergičan/na, dobićeš i adekvatnu terapiju koja će ti pomoći da alergiju držiš pod kontrolom, odnosno da možeš normalno da funkcionišeš.
- Novi hobi? Skrolovanje sajtova na kojima pratim koncentraciju polena u vazduhu – Veruj mi, značiće ti! Ovde možeš da pratiš kada je koncentracija polena najjača ili u prevodu kada bi bilo bolje da zatvoriš vrata i prozore i navučeš roletne.
- Život čine male stvari! Kada ulaziš u kuću skidaj sve sa sebe, pravac pod tuš – kupaj se, peri kosu, umivaj! Tvoja garderoba, posteljina ili veš nikako ne smeju ugledati svetlost dana, ne suši ih napolju. Polen ne sme preći kućni prag!
- Kao što polen ne sme doći do tvoje kuće, ne smeš ni ti do njegove! Izbegavaj boravak napolju ili u prirodi kada je najveća koncentracija polena – to je obično rano jutro ili kada duva vetar koji raznosi polen. Kiša je naš dobar drugar – posle pljuska je najsigurnije da izađeš jer ona spere sve polenske neprijatelje.
Budi uporan/na, praktikuj ove savete i sigurna sam da će ti oni značiti i pomoći da uspešno preguraš sezonu alergija. Samo jako, pobedićemo!
