#alergije #zdravlje
Par saveta za najlakši put kroz sezonu alergija
- Konsultacija sa lekarom je svakako nešto što je neizbežno u borbi sa alergijom. Pored toga što ćeš saznati na šta si alergičan/na, dobićeš i adekvatnu terapiju koja će ti pomoći da alergiju držiš pod kontrolom, odnosno da možeš normalno da funkcionišeš.
- Novi hobi? Skrolovanje sajtova na kojima pratim koncentraciju polena u vazduhu – Veruj mi, značiće ti! Ovde možeš da pratiš kada je koncentracija polena najjača ili u prevodu kada bi bilo bolje da zatvoriš vrata i prozore i navučeš roletne.
- Život čine male stvari! Kada ulaziš u kuću skidaj sve sa sebe, pravac pod tuš – kupaj se, peri kosu, umivaj! Tvoja garderoba, posteljina ili veš nikako ne smeju ugledati svetlost dana, ne suši ih napolju. Polen ne sme preći kućni prag!
- Kao što polen ne sme doći do tvoje kuće, ne smeš ni ti do njegove! Izbegavaj boravak napolju ili u prirodi kada je najveća koncentracija polena – to je obično rano jutro ili kada duva vetar koji raznosi polen. Kiša je naš dobar drugar – posle pljuska je najsigurnije da izađeš jer ona spere sve polenske neprijatelje.
Ostali saveti
#prevencija #zdravlje #radnasebi
Da li i sebe voliš kao svoj auto?
Šta je kul ove jeseni?
#odmor #brigaosebi #mentalnahigijena #razvoj #radnasebi
Kako se beše čita?
#mentalnozdravlje #brigaosebi #zdravlje
Šta da radim kad mi je glava puna, a telo umorno?
Kuma nije dugme - kad je pre došlo vreme da biramo burme?