Draga Gala, svaki put izgorim tokom leta iako mažem faktor 30, šta radim pogrešno?? :(
Faktor zaštite od sunca tj. SPF postao je imperativ čak i tokom zimskih dana, leti da ne pominjem, što bi se reklo - bez njega ni do prodavnice. Prvo, važno je da izabereš visok faktor zaštite na kome je napomenuto da pored UVB štiti i od UVA zraka i drugo, da ga nanosiš na svaka dva do tri sata, u zavisnosti od jačine faktora.
Mazanje samo pre odlaska na bazen gde ćeš provesti ceo dan je neefikasno, ali i štetno, jer pored prevencije starenja, SPF štiti i od pojave mladeža i raka kože (that's not pretty girl behaviour). Više o ovoj temi i SPF kremi (see what I did there?) možeš pročitati na linku.
Ostala pitanja
Kako da uspostavim ravnotežu između zdravije ishrane i uživanja u životu?
Draga Gala, zbog akni na leđima i na 40+ nosim zatvorene haljine sa rukavima. Ne znam više šta da radim!
Raketa do leta – a šta posle leta, hm?
Ne osećam se dovoljno zgodno za plažu. Kako da se opustim i ne poredim s drugima?
Moram da nosim naočare, a ne želim da izgledam kao štreber. Mogu li umesto njih da nosim sočiva??