U poslednje vreme imam neredovne cikluse, česte promene raspoloženja, nesanicu... Šta da radim?
Važno je da znaš da tvoje telo prirodno
proizvodi hormone stresa - kortizol i adrenalin – koji ti pomažu da se
koncentrišeš i reaguješ u bitnim situacijama i daju ti ponekad preko potrebni
nalet energije i pažnje. Međutim, kada se hormoni stresa izlučuju previše često
i ostaju u krvotoku tokom dužeg vremenskog perioda, tvoje telo može doći u
stanje hormonskog disbalansa, što dalje dovodi do nesanice, smanjene energije…
Važno je da znaš da se hormonski disbalans može javiti u bilo kom starosnom
dobu. Zato, moj savet je da posetiš doktora i proveriš hormone štitaste žlezde
i polne hormone zato što oni najviše „pate“ zbog stresa. Pisala sam savete o
tome kako da čuješ šta ti telo govori, pa ti predlažem da baciš oko na ovaj link.
Ostala pitanja
Kako povratiti motivaciju nakon praznika?
Dugo sam sa dečkom i razmišljala sam da počnem da koristim pilulu umesto kondoma. Razne vrste su dostupne, pa ne znam kako da izaberem?
Više od godinu dana imam redovne odnose sa dečkom, ali još uvek nisam dožievela orgazam. Šta nije u redu sa mnom?
U poslednje vreme mi je malo teze da zaspim. Ne pijem previše kafe, samo energetska pića ponekad. Da li da probam da izbacim kofein?
Već neko vreme se osećam usamljeno i nisam sigurna kako to da prevaziđem. Trudim se da više vremena provodim sa ljudima, ali osećaj ne odlazi, da li imaš neki savet?