
U poslednje vreme imam neredovne cikluse, česte promene raspoloženja, nesanicu... Šta da radim?
Važno je da znaš da tvoje telo prirodno
proizvodi hormone stresa - kortizol i adrenalin – koji ti pomažu da se
koncentrišeš i reaguješ u bitnim situacijama i daju ti ponekad preko potrebni
nalet energije i pažnje. Međutim, kada se hormoni stresa izlučuju previše često
i ostaju u krvotoku tokom dužeg vremenskog perioda, tvoje telo može doći u
stanje hormonskog disbalansa, što dalje dovodi do nesanice, smanjene energije…
Važno je da znaš da se hormonski disbalans može javiti u bilo kom starosnom
dobu. Zato, moj savet je da posetiš doktora i proveriš hormone štitaste žlezde
i polne hormone zato što oni najviše „pate“ zbog stresa. Pisala sam savete o
tome kako da čuješ šta ti telo govori, pa ti predlažem da baciš oko na ovaj link.
Ostala pitanja

Kako se leči HPV?

Draga Gala, U izlascima mi se često dešava da me društvo smara da pijem i ako se meni ne pije. Šta da radim? Nekad jednostavno želim da uživam u izlasku bez alkohola.

Draga Gala, kako da istrajem u svojim navikama? Da li imaš neke savete kako da mi dobre navike postanu rutina?

Kako povratiti motivaciju nakon praznika?

Dugo sam sa dečkom i razmišljala sam da počnem da koristim pilulu umesto kondoma. Razne vrste su dostupne, pa ne znam kako da izaberem?