Stalno sam tužna, da li to znači da sam depresivna?
Biti tužan ne znači nužno da si depresivna. Sasvim je ok da se javi neraspoloženje, potištenost i tuga kao reakcija na gubitak, neuspeh ili razočaranje. Taj osećaj je prolazan i nije razlog za zabrinutost.
Međutim, ukoliko osećaj tuge, potištenosti ili neraspoloženja traje duže vreme i menja način na koji se ponašaš, misliš i osećaš može biti reč o depresiji. Depresija je više od promena u raspoloženju jer ona utiče na celokupan organizam i ostavlja telesne posledice. Zato je izuzetno važno obaviti razgovor sa stručnim licem (psihoterapetom, psihologom, psihijatrom) koje će prepoznati da li je zaista reč o depresiji ili o prolaznom osećaju izazvanom određenim okolnostima.
Za više informacija o depresiji i mentalnom zdravlju pogledaj naš eVodič - Mentalno zdravlje.
Ostala pitanja
Mnogo bih volela da promenim ishranu, ali ne znam kako da se odreknem junk food-a iako osećam da mi više ne prija?
Zdravo Gala! Zaljubila sam se i opet me puca stres oko prvog dejta koji me “parališe”. Kako da se iskuliram?
Gala, muče me i truju kompleksi niže vrednosti, i nekad se osećam manje vredno u društvu, kako da ih se otarasim?
Imam alergiju na polen. Kako bih mogla da je izbegnem/ublažim?
U poslednje vreme imam neredovne cikluse, česte promene raspoloženja, nesanicu... Šta da radim?