Stalno sam tužna, da li to znači da sam depresivna?
Biti tužan ne znači nužno da si depresivna. Sasvim je ok da se javi neraspoloženje, potištenost i tuga kao reakcija na gubitak, neuspeh ili razočaranje. Taj osećaj je prolazan i nije razlog za zabrinutost.
Međutim, ukoliko osećaj tuge, potištenosti ili neraspoloženja traje duže vreme i menja način na koji se ponašaš, misliš i osećaš može biti reč o depresiji. Depresija je više od promena u raspoloženju jer ona utiče na celokupan organizam i ostavlja telesne posledice. Zato je izuzetno važno obaviti razgovor sa stručnim licem (psihoterapetom, psihologom, psihijatrom) koje će prepoznati da li je zaista reč o depresiji ili o prolaznom osećaju izazvanom određenim okolnostima.
Za više informacija o depresiji i mentalnom zdravlju pogledaj naš eVodič - Mentalno zdravlje.
Ostala pitanja
Kako da uspostavim ravnotežu između zdravije ishrane i uživanja u životu?
Draga Gala, zbog akni na leđima i na 40+ nosim zatvorene haljine sa rukavima. Ne znam više šta da radim!
Raketa do leta – a šta posle leta, hm?
Ne osećam se dovoljno zgodno za plažu. Kako da se opustim i ne poredim s drugima?
Moram da nosim naočare, a ne želim da izgledam kao štreber. Mogu li umesto njih da nosim sočiva??