Koristimo internet kolačiće (cookies) i poštujemo Vašu privatnost kako bi imali optimalno iskustvo na našoj web strani.
Pogledajte Politiku privatnosti za više detalja.

Mnogo bih volela da promenim ishranu, ali ne znam kako da se odreknem junk food-a iako osećam da mi više ne prija?

Mnogo bih volela da promenim ishranu, ali ne znam kako da se odreknem junk food-a iako osećam da mi više ne prija?

Važno je da imaš želju! Imala sam sličan problem i mogu ti reći da je jedini pravi savet samo jedan dan zameni nezdravu hranu zdravom! Čujem ti misli i znam da se pitaš KAKO? Dovoljno je da odvojiš malo vremena za pravljenje plana. Zadaj sebi challenge – 10 dana bez slatkiša, grickalica i gaziranih sokova. Videćeš, kad izdržiš taj početni period odvikavanja od loše hrane, biće ti mnogo lakše da nastaviš dalje. Postavi sebi novi izazov za 15/20/mesec dana. Polako ćeš osećati promenu, uključićeš i fizičku aktivnost u svoj život i pobedićeš junk food jer što se kaže jača si!

? pitajte galu

pogledaj već postavljena pitanja
Hvala. Poruka je prosleđena.
Greška. Pokušajte ponovo kasnije.