Koristimo internet kolačiće (cookies) i poštujemo Vašu privatnost kako bi imali optimalno iskustvo na našoj web strani.
Pogledajte Politiku privatnosti za više detalja.

Kako prepoznati dismorfiju kod prijatelja?

Kako prepoznati dismorfiju kod prijatelja?

Kao dobar prijatelj, kakav (nadam se) jesam, uvek se trudimi da slušam svoje prijatelje u svim lepim i onim ne tako lepim situacijama u životu. Prošle nedelje moja drugarica i ja smo se spremale da izađemo u grad. Dok je pokušavala da odabere šta će obući, moja drugarica je probala predivnu crvenu haljinu otvorenih ramena, koja joj je sjajno pristajala. Međutim, onda se presvukla i obukla široku majicu. Prokomentarisala je, po ko zna koji put, kako ima premršave ruke i preuska ramena. Opet sam ostala zatečena jer su ruke i ramena moje drugarice bili vidljivo daleko od njene percepcije ovih delova tela. Zapitala sam se da li je ovo za moju drugaricu postao problem i, ako jeste, šta je u pitanju i šta ja mogu da uradim. 

Prepoznavanje dismorfije tela kod prijatelja može biti izazovno, ali postoji nekoliko znakova na koje treba da obratite pažnju:

  • Često izražava nezadovoljstvo i negativno mišljenje o svom izgledu iako drugi to ne primećuju. 
  • Previše vremena provodi u posmatranju svojih „nepoželjnih” delova tela u ogledalu. 
  • Redovno traži potvrdu od drugih ili im postavlja pitanja o svom izgledu. 
  • Izbegava društvene situacije ili događaje zbog straha od osude ili negativnih komentara o svom izgledu. 
  • Često menja svoj izgled (npr. šminku, odeću) kako bi „popravio” percepciju svoje pojave. 

Ako primetite ove znakove kod svog prijatelja, važno je da mu pružite podršku. Budite empatični i pažljivi. Slušajte svog prijatelja i stavite mu do znanja da ste tu i da razumete. Podstičite ga da potraži stručnu pomoć i ponudite podršku u traženju terapeuta. Nemojte kritikovati njegov izgled ili ga upoređivati sa drugima. To može samo da pogorša situaciju. Podstičite pozitivno samopoštovanje – pohvalite svog prijatelja za njegove kvalitete i veštine koje nisu vezane za fizički izgled. 

Prevazilaženje dismorfije tela može biti dug proces. Budite strpljivi i podržavajte svog prijatelja tokom oporavka. 

Nešto više o dismorfiji tela pročitajte u tekstu na linku.

Ostali saveti

Galin leksikon

Galin leksikon

Galina top lista kultnih modela naočara

Galina top lista kultnih modela naočara

Galin Masterclass Disanja - Udahni Duboko

Galin Masterclass Disanja - Udahni Duboko

Galina zimska skin care rutina

Galina zimska skin care rutina

Galina Imunitet check lista za instant glow up

Galina Imunitet check lista za instant glow up

vidi sve

? pitajte galu

pogledaj već postavljena pitanja
Hvala. Poruka je prosleđena.
Greška. Pokušajte ponovo kasnije.