Kako da se izborim sa zavisnošću od kafe?
Ah, taj magični napitak bez kog jutra ne mogu da se zamisle, što zbog lepog mirisa i ukusa i vremena provedenog sa najbližima, što zbog – zavisnosti. Zavisnost od kafe podjednako je problem kao i zavisnost od pušenja, ali kao i kod svake zavisnosti, postoje trikovi koji ti mogu pomoći u odvikavanju.
Postepeno smanjuj količinu kafe koju piješ. Nagli prestanak konzumiranja kafe može biti veliki šok za organizam i doći ćeš u stanje apstinencije. Trebaće ti vremena, ali pokušavaj da svakog drugog-trećeg dana piješ po pola šoljice manje, organizam će se navići na promenu.
Probaj da kafu zameniš bilo čim drugim, to može biti čaj (bez kofeina) ili ceđeni sok, a najbolje bi bilo da to bude voda. Takođe, probaj da se odupreš iskušenju da naručiš kafu kad god si sa društvom u kafiću.
I upamti, samo strpljenje, strpljenje i strpljenje!
Ostala pitanja
Kako povratiti motivaciju nakon praznika?
Dugo sam sa dečkom i razmišljala sam da počnem da koristim pilulu umesto kondoma. Razne vrste su dostupne, pa ne znam kako da izaberem?
Više od godinu dana imam redovne odnose sa dečkom, ali još uvek nisam dožievela orgazam. Šta nije u redu sa mnom?
U poslednje vreme mi je malo teze da zaspim. Ne pijem previše kafe, samo energetska pića ponekad. Da li da probam da izbacim kofein?
Već neko vreme se osećam usamljeno i nisam sigurna kako to da prevaziđem. Trudim se da više vremena provodim sa ljudima, ali osećaj ne odlazi, da li imaš neki savet?