Kako da se izborim sa posledicama celodnevnog sedenja za laptopom u kancelariji?

Sa modernizacijom i digitalizacijom čitave planete, sve više nam se nameću poslovi tokom kojih većinu radnog vremena provodimo za laptopom ili kompjuterom. Sedenje tokom celom dana i buljenje u laptop sigurno ni kod koga ne izaziva prijatnost. Pokušaj da ograničiš vreme korišćenja laptopa samo na radne sate, a oči odmaraj kad god ugrabiš priliku. Takođe, svaku pauzu od posla iskoristi da protegneš noge pa makar i u kancelariji, a u svoje slobodno vreme uključi neku vrstu fizičke aktivnosti. Takođe, obrati pažnju na položaj tela dok sediš jer to ima veoma veliki uticaj na tvoje telo i to kako se osećaš. Na linku možeš pronaći i neke konkretne savete kako da pravilno koristiš računar i preventivno reaguješ kako bi sprečio posledice celodnevnog sedenja za laptopom.