Kako da se izborim sa posledicama celodnevnog sedenja za laptopom u kancelariji?
Sa modernizacijom i
digitalizacijom čitave planete, sve više nam se nameću poslovi tokom kojih
većinu radnog vremena provodimo za laptopom ili kompjuterom. Sedenje tokom
celom dana i buljenje u laptop sigurno ni kod koga ne izaziva prijatnost.
Pokušaj da ograničiš vreme korišćenja laptopa samo na radne sate, a oči odmaraj
kad god ugrabiš priliku. Takođe, svaku pauzu od posla iskoristi da protegneš
noge pa makar i u kancelariji, a u svoje slobodno vreme uključi neku vrstu fizičke
aktivnosti. Takođe, obrati pažnju na položaj tela dok sediš jer to ima veoma
veliki uticaj na tvoje telo i to kako se osećaš. Na linku
možeš pronaći i neke konkretne savete kako da pravilno koristiš računar i
preventivno reaguješ kako bi sprečio posledice celodnevnog sedenja za laptopom.
Ostala pitanja
Kako povratiti motivaciju nakon praznika?
Dugo sam sa dečkom i razmišljala sam da počnem da koristim pilulu umesto kondoma. Razne vrste su dostupne, pa ne znam kako da izaberem?
Više od godinu dana imam redovne odnose sa dečkom, ali još uvek nisam dožievela orgazam. Šta nije u redu sa mnom?
U poslednje vreme mi je malo teze da zaspim. Ne pijem previše kafe, samo energetska pića ponekad. Da li da probam da izbacim kofein?
Već neko vreme se osećam usamljeno i nisam sigurna kako to da prevaziđem. Trudim se da više vremena provodim sa ljudima, ali osećaj ne odlazi, da li imaš neki savet?