Jako mi je stalo do toga sta drugi misle i ne znam kako da se izborim sa tim?

Sva ljudska bića imaju potrebu da ih neko u njihovom socijalnom okruženju odobrava i ta potreba za prihvatanjem je utkana u naše postojanje. Po Maslovu, ona je jedna od osnovnih potreba svakog čoveka. Biti previše preokupiran time da ti je potrebno odbravanje od strane drugih često je povezano sa unutrašnjim osećanjem manje vrednosti. Prema tome, formiraju se disfunkcionalna uverenja kao: ,,Ako se ljudima prikažem onakvim kakav/kakva jesam, neće me prihvatiti“. Ono što je važno učiniti u ovakvim situacijama je razviti realistično gledište na odobravanje koje potiče od strane drugih. Ono kako se ti osećaš kada se pogledaš u ogledalu je toliko važnije nego šta drugi ljudi misle i kako se osećaju povodom tvojih postupaka i razmišljanja. Radi na sebi i svom samopotvrđivanju. Ukoliko ti je teško da se na takav put upustiš sam/a, gledaj da ti podršku pružaju i svoje mišljenje iskazuju osobe kojima je iskreno stalo do tebe.