Drugarica je videla na internetu predlog dijete i mnogo je smršala za jako kratko vreme. Je l okej da i ja probam?
Ukoliko je tvoja drugarica izgubila mnogo kilograma za jako kratko vreme, znaj da tu nešto nikako nije u redu!
Internet dijete su postale veoma popularne iz baš ovog razloga – odličan rezultat za malo vremena, a što je, složićeš se, ni malo realno. U većini slučajeva, kada se prekine sa takvom ishranom, kilogrami se još brže vrate. Uz to, da ne pominjem mnoge druge poremećaje koji se mogu javiti, što fizičke, što psihičke.
Dijete u opštem smislu jesu veoma delikatna stvar i njih nikako ne bi trebalo da ti preporučuje bilo ko, već neko ko je za to obučen. Nutricionista i samo nutricionista jeste ta osoba koju treba da pitaš koji režim ishrane bi trebalo da prihvatiš kako bi se došlo do rezultata. I to rezultata koji će trajati!
Zapamti, dobra dijeta nije samo ona koja deluje, već ona koja je zdrava!
Ostala pitanja
Kako da uspostavim ravnotežu između zdravije ishrane i uživanja u životu?
Draga Gala, zbog akni na leđima i na 40+ nosim zatvorene haljine sa rukavima. Ne znam više šta da radim!
Raketa do leta – a šta posle leta, hm?
Ne osećam se dovoljno zgodno za plažu. Kako da se opustim i ne poredim s drugima?
Moram da nosim naočare, a ne želim da izgledam kao štreber. Mogu li umesto njih da nosim sočiva??