Drugarica ide na pilates i izgleda odlično. Meni se to ne sviđa, a želim da postignem isti rezultat. Upomoć!
Sasvim je u redu da ti ne odgovara ista fizička aktivnost kao i njoj. Svi smo različiti i svakom telu odgovara nešto drugo. Ne treba na silu da se teraš da radiš ono što ne voliš i što ti ne prija.
Najbolji savet koji mogu da ti dam jeste da isprobavaš različite stvari dok ne pronađeš onu u koju ćeš se zaljubiti i koju nećeš shvatati kao obavezu nego uživanje.
Isto tako, ne bi bilo loše da posetiš fizijatra koji će ti sa stručne strane približiti kojim aktivnostima možeš da se okreneš radi postizanja rezultata koje želiš, a takođe će ti dati savet šta treba da radiš da se ne bi dogodile povrede. Na linku možeš pregledati šta kaže stručnjak o tome šta bi sve trebalo da imamo u vidu tokom vežbanja.
Ostala pitanja
Kako da uspostavim ravnotežu između zdravije ishrane i uživanja u životu?
Draga Gala, zbog akni na leđima i na 40+ nosim zatvorene haljine sa rukavima. Ne znam više šta da radim!
Raketa do leta – a šta posle leta, hm?
Ne osećam se dovoljno zgodno za plažu. Kako da se opustim i ne poredim s drugima?
Moram da nosim naočare, a ne želim da izgledam kao štreber. Mogu li umesto njih da nosim sočiva??