Drugarica ide na pilates i izgleda odlično. Meni se to ne sviđa, a želim da postignem isti rezultat. Upomoć!
Sasvim je u redu da ti ne odgovara ista fizička aktivnost kao i njoj. Svi smo različiti i svakom telu odgovara nešto drugo. Ne treba na silu da se teraš da radiš ono što ne voliš i što ti ne prija.
Najbolji savet koji mogu da ti dam jeste da isprobavaš različite stvari dok ne pronađeš onu u koju ćeš se zaljubiti i koju nećeš shvatati kao obavezu nego uživanje.
Isto tako, ne bi bilo loše da posetiš fizijatra koji će ti sa stručne strane približiti kojim aktivnostima možeš da se okreneš radi postizanja rezultata koje želiš, a takođe će ti dati savet šta treba da radiš da se ne bi dogodile povrede. Na linku možeš pregledati šta kaže stručnjak o tome šta bi sve trebalo da imamo u vidu tokom vežbanja.
Ostala pitanja
Kako se leči HPV?
Draga Gala, U izlascima mi se često dešava da me društvo smara da pijem i ako se meni ne pije. Šta da radim? Nekad jednostavno želim da uživam u izlasku bez alkohola.
Draga Gala, kako da istrajem u svojim navikama? Da li imaš neke savete kako da mi dobre navike postanu rutina?
Kako povratiti motivaciju nakon praznika?
Dugo sam sa dečkom i razmišljala sam da počnem da koristim pilulu umesto kondoma. Razne vrste su dostupne, pa ne znam kako da izaberem?