Često sam anksiozan, ali ne znam kome da se obratim. Šta da preduzmem?

Nedostatak empatije je pojava koja polako ali sigurno osvaja svet. Ljudi često imaju osećaj da nemaju kome da se povere i da ih niko neće iskreno saslušati. Takođe, tu je i strah od osude. Ali ne plaši se, sigurno u svom okruženju imaš nekog ko će se naći tu za tebe, samo ako mu ili joj ukažeš na to da te zaista nešto muči. Kreni od roditelja, prijatelja, partnera, nekog sa kim si blizak i kome veruješ. Možda neće uspeti da nađu rešenje tvog problema, ali sigurno će ti pružiti podršku i pomoći u tome da ga zajedno pronađete. Ali, ako ti ni to nije dovoljno ili imaš osećaj da te ne razumeju, ne oklevaj da potražiš stručnu pomoć. Pomozi sebi tako što ćeš aktivno raditi na poboljšanju svog mentalnog zdravlja.